MBEGU ZA KAROTI/AJWAIN

MBEGU ZA KAROTI/AJWAIN

Mbegu za karoti, pia hujulikana kama ajwain, ni mbegu za mmea ambao ni wa familia ya Apiaceae. Mbegu hizi hutumiwa kwa kawaida katika vyakula vya Hindi na Mashariki ya Kati kwa ladha yao tofauti na sifa za dawa.Kuna faida nyingi za mbegu za karoti/ajwain katika dawa za asili:

Zifuatazo ni faida za mbegu za karoti/ajwain kiafya:

1.Mbegu za karoti/ajwain husaidia kupunguza kiungulia, uvimbe na kujaa gesi tumboni.

2.Mbegu za karoti/ajwain zina thymol,husaidia kupambana na bakteria na fangasi.

3.Mbegu za karoti/ajwain husaidia kupunguza uvimbe kwenye njia ya chakula.

4.Mbegu za karoti/ajwain husaidiakatika hali ya upumuaji kama vile kikohozi, mkamba, na pumu.

5.Kutuliza maumivu yanayohusiana na ugonjwa wa arthritis na ugonjwa wa baridi yabisi.

6.Sifa za Kizuia oksijeni:Ina vioksidishaji vinavyosaidia kupunguza radicals bure na kulinda seli dhidi ya uharibifu.

7.Husaidia kupunguza shinikizo la damu na viwango vya cholesterol, kusaidia afya ya moyo na mishipa.

8.Hutumika kupunguza maumivu ya hedhi na kurekebisha mzunguko wa hedhi.

9.Mbegu za karoti/ajwain hukuza uzalishaji wa mkojo, kusaidia kuondoa sumu mwilini na kupunguza uhifadhi wa maji.

10.Husaidia usagaji chakula na kimetaboliki, ambayo inaweza kusaidia katika kudhibiti uzito.

11.Husaidia kuboresha ufanyaji kazi wa ini na kusaidia michakato ya kuondoa sumu mwilini.

12.Hutumika kuondoa kichefuchefu na kutapika.

13.Kutafuna mbegu za karoti/ajwain kunaweza kusaidia kuburudisha pumzi na kuondoa maumivu ya meno.

14.Hupakwa kwenye dawa za kuchua au krimu kutibu magonjwa ya ngozi na kuwashwa.

15.Huchochea hamu ya kula na kusaidia usagaji wa vyakula vizito.

Jinsi ya kutumia ya mbegu za karoti/ajwain Kama Dawa ya Asili:

1.Tafuna kiasi kidogo cha mbegu za karoti/ajwain baada ya mlo au zitengeneze kwenye chai ili kupunguza usumbufu wa usagaji chakula.

2.Ingiza Mbegu za karoti/ajwain kwenye maji uvuguvugu na unywe kama chai ili kupunguza gesi, uvimbe na kutokusaga chakula.

3.Kuvuta pumzi:Vuta mvuke uliowekwa na mbegu za karoti/ajwain ili kuondoa msongamano wa kupumua na kikohozi.

4.Mbegu za karoti/ajwain zilizosagwa zinaweza kuchanganywa na maji ya joto ili kutengeneza kibandiko kwenye viungo vyenye maumivu au ngozi

5.Mchanganyiko wa Mafuta:Mafuta ya Mbegu za karoti/ajwain hutumika katika mafuta ya masaji au marashi kwa ajili ya kutuliza maumivu na kuboresha mzunguko wa damu.

Tahadhari:Wajawazito waepuke matumizi mengi ya mbegu za karoti/ajwain kwani zinaweza kuchochea mikazo ya uterasi halkadhalika baadhi ya watu wanaweza kuwa na mzio wa mbegu za karoti/ajwain ikiwa hivyo unawezakuacha kuepukana athari zake.