SIKI

SIKI

Siki, hasa siki ya apple, imekuwa kutumika katika dawa za asili kwa karne nyingi. Imetengenezwa kwa uchachushaji wa siki ya tufaha na inajulikana kwa faida zake mbalimbali za kiafya.

Faida za Siki katika Dawa ya Asili:

1.Uondoaji sumu mwilini: Siki inaweza kusaidia kuondoa sumu mwilini kwa kusaidia katika uondoaji wa sumu na kukuza afya ya ini.

2.Afya ya Ngozi: Upakaji wa juu wa kopo la siki kusaidia kutibu hali ya ngozi kama vile chunusi, kuchomwa na jua, na kuumwa na wadudu.

3.Usagaji chakula: Siki inaweza kusaidia kuboresha usagaji chakula na kupunguza dalili za kukosa kusaga na asidi reflux.

4.Udhibiti wa Sukari ya Damu: Kula siki kunaweza kusaidia. kupunguza viwango vya sukari ya damu na kuboresha usikivu wa insulini, na kuifanya kuwa ya manufaa kwa watu walio na ugonjwa wa kisukari.

5.Udhibiti wa Uzito: Siki inaweza kusaidia kupunguza uzito kwa kukuza shibe na kupunguza hamu ya kula.

6.Afya ya Moyo: Siki inaweza kusaidia kupunguza viwango vya cholesterol na shinikizo la damu, na kuchangia moyo kwa ujumla.

8.Sifa za Kiafya: Siki ina sifa ya kuzuia bakteria na kuvu, na kuifanya kuwa muhimu kwa ajili ya kutibu maambukizi na kuhifadhi chakula.

9.Uondoaji sumu mwilini: Siki inaweza kusaidia kuondoa sumu mwilini kwa kusaidia katika uondoaji wa sumu na kukuza afya ya ini.

10.Sifa za Antioxidant: Siki ina vioksidishaji vinavyosaidia kulinda mwili dhidi ya mfadhaiko wa oksidi na uharibifu wa radical bure.

Jinsi ya kutumia siki na Kipimo:

(a).Kinywaji kilichochemshwa: Changanya vijiko 1-2 vya siki ya apple kwenye glasi ya maji. Kunywa mara moja au mbili kwa siku, ikiwezekana kabla ya milo.Nakuleta manufaa kiafya.

(b).Matumizi : Mimina siki na maji (sehemu 1 ya siki kwa sehemu 2 za maji) na upake kwenye eneo lililoathiriwa kwa kutumia pamba.Siki inaweza kutumika moja kwa moja kwenye ngozi kwa ajili ya kutibu hali mbalimbali za ngozi.

(c).Katika chakula au Saladi: Changanya siki na saladi mbalimbali na viungo ni njia rahisi ya kuiingiza kwenye mlo wako.

(d).Nywele Suuza: Changanya vijiko 1-2 vya siki na kikombe cha maji. Tumia kama suuza ya mwisho baada ya kuosha shampoo.Siki inaweza kuwa hutumika kama suuza nywele ili kuboresha afya ya ngozi ya kichwa na kuongeza mng'ao kwa nywele.

(e).Husafisha: Changanya siki na maji kwenye chupa tumia kusafisha nyuso.

Tahadhari:

-Asili Yenye Tindikali: Siki ina asidi nyingi na inaweza kuharibu enamel ya jino na utando wa umio ikiwa itatumiwa bila kuchanganywa.

-Daima punguza siki kabla ya kuteketeza au kuipaka kwenye ngozi.

-Majibu ya Mzio: Baadhi ya watu wanaweza kuwa na athari ya mzio kwa siki.ukiona dalili acha kuitumia kwenye ngozi.

-Muwasho wa Tumbo: Unywaji wa siki kupita kiasi unaweza kusababisha muwasho wa tumbo au usumbufu. Fuata kipimo kilichopendekezwa.Siki, hasa siki ya tufaha, ni dawa ya asili yenye matumizi mengi na yenye manufaa ambayo inaweza kutumika kwa njia mbalimbali kusaidia afya na siha inapotumiwa ipasavyo.