MSHELISHELI

Mti wa Mshelisheli

Mti wa matunda ya mshelisheli (Artocarpus altilis) ni aina ya mti unaochanua maua katika familia ya mulberry na mfenesi (Moraceae) ambao asili yake ni Pasifiki Kusini. Miti ya matunda ya mshelisheli au mashelisheli hulimwa sana katika sehemu za tropiki nakwa tanzania sehemu za kisiwa cha Zanzibar kwa ajili ya kuvunwa Matunda hayo ambayo ni chakula kikuu katika tamaduni nyingi pia gome la mti wa mshelisheli limetumika katika dawa za jadi.

Faida za Kiafya za Magome ya Mti wa Mshelisheli:

1.Gome la mshelisheli lina sifa za antimicrobial zinazosaidia kupambana na maambukizi.

2.Kuondoa muwako: Gome lake husaidia kupunguza uvimbe na maumivu.

3.Gome la mshelisheli lina vioksidishaji vinavyosaidia kulinda seli dhidi ya msongo wa oksidi.

4.Afya ya mmeng'enyo wa chakula: Dawa hiyo imekuwa ikitumika kwa jadi kutibu matatizo ya usagaji chakula ikiwemo kuhara na maumivu ya tumbo.

5.Afya ya Ngozi: Gome lake hukuza uponyaji wa jeraha na kutibu magonjwa ya ngozi.

6.Kupunguza Homa: Husaidia kupunguza homa.

7.kutibu magonjwa ya kupumua kama vile kikohozi na mkamba.

8.Kutuliza Maumivu: Gome lina sifa za kutuliza maumivu.

9.Afya ya Kinywa:Husaidia katika masuala ya afya ya kinywa, kama vile maumivu ya meno na ugonjwa wa fizi.

10.Msaada wa Kinga: Vitamin C kwenye shelisheli husaidia kuongeza kinga ya mwili.

11.Kudhibiti Uzito: Maudhui ya nyuzinyuzi husaidia katika kudhibiti uzito kwa kukuza shibe.

12.Afya ya Mifupa: shelisheli lina calcium, ambayo ni muhimu kwa mifupa yenye afya.

13.Afya ya Moyo: shelisheli lina mafuta kidogo na kuifanya afya ya moyo kuwa nzuri.

14.Udhibiti wa Sukari ya Damu: Nyuzinyuzi kwenye shelisheli husaidia kurekebisha viwango vya sukari kwenye damu.

Jinsi ya kutumia mti wa mshelisheli kama dawa ya asili:

i.Matunda yake yanaweza kuchemshwa, kuchomwa, kuoka au kukaangwa .Mashelisheli au tunda la mshelisheli tumia kwenye mlo wako ili kufaidika na sifa zake za lishe.

ii. Magome ya mshelisheli yanaweza kuchemshwa na kuweza kunywa maji yake kama tiba asili nakuweza kutumia kama kinywaji.

iii.Majani ya mshelisheli saga na utumie kwa maji ya uvuguvugu na unywe

Tahadhari:Wasiliana na mtoa huduma ya afya kabla ya kutumia magome ya mshelisheli au sehemu nyingine za mti kama tiba ya mitishamba, hasa ikiwa ni mjamzito, anayenyonyesha, au kutumia dawa.