Jumapili, 14 Julai 2024

MAJANI YA BAY

MAJANI YA BAY

Ni majani yanayotokana na mti wa laurel ya bay , hutumiwa sana katika kupikia na dawa za jadi.Majani ya bay yana vitamini nyingi ambazo huweza kusaidia au kuleta manufaa mingi kwa afya na madini.

Faida za Kiafya za Majani ya bay

1.Kutuliza Maumivu: Hupunguza matatizo ya usagaji chakula kama kuvimbiwa.

2.Huboresha Afya ya Moyo:Inasaidia kupunguza kolestero na shinikizo la damu.

3.Kuzuia mzio: Husaidia kupunguza athari za mzio.

4.Hudhibiti Sukari ya Damu: Inaweza kusaidia katika kudhibiti ugonjwa wa kisukari.

5.Afya ya Kupumua: Hupunguza hali ya upumuaji kama vile kikohozi na mafua.

6.Husaidia Mfumo wa Kinga: Huongeza taratibu za ulinzi wa mwili.

7.Husaidia kupunguza maumivu kutokana na hali kama vile ugonjwa wa yabisi.

8.Hupunguza Wasiwasi na Mfadhaiko:Hutumika katika tiba asili kwa kuvuta harufu kwa kuchoma majani yake ili kupunguza wasiwasi na mfadhaiko.

9.Hukuza Uponyaji wa Vidonda: Hutumiwa kitamaduni kuharakisha uponyaji wa jeraha.

10.Huboresha Afya ya Ngozi: Hutumika kutibu chunusi na hali zingine za ngozi.

11.Huimarisha Afya ya Nywele: Hupunguza M'ba na kukuza ukuaji wa nywele.

12.Huongeza Ladha: Huongeza harufu na ladha nzuri kwenye vyakula kama Viungo vya kupikia katika supu, kitoweo, na vyakula vingine.

13.Husaidia katika Kudhibiti Uzito: Huongeza kimetaboliki na kusaidia kupunguza uzito.

14.Afya ya Hedhi: Husaidia katika kudhibiti mzunguko wa hedhi na kupunguza maumivu ya tumbo.

15.Sifa za Antimicrobial: Vita dhidi ya bakteria .

Jinsi ya Kutumia Majani ya Bay

(i) Katika Kupika: Ongeza majani mazima kwenye supu, kitoweo, michuzi na vyakula vingine.

(ii)Kama Chai: Majani ya bay yaliyokaushwa au safi kwenye maji moto kwa dakika 10-15. Chuja na unywe.

(iii)Kuvuta pumzi: Chemsha majani ya bay kwenye maji na uvute mvuke ili kupunguza matatizo ya kupumua.

(iv) Ponda majani na changanya na mafuta ya Mdalasini ili upake kwenye ngozi ili kupunguza maumivu.

(v)Aromatherapy: Choma majani yaliyokaushwa au tumia mafuta muhimu kwenye ngozi. kisambaza maji ili kupunguza msongo wa mawazo na wasiwasi.

(vi)Mafuta ya majani ya Bay : Mimina majani ya bay kwenye mafuta ya zeituni na utumie kupikia au matumizi ya juu

kwa

Hakuna maoni:

Chapisha Maoni

Jisajili kwenye: Chapisha Maoni (Atom)

Uwa la jerusalem

UA LA JERUSALEM Ni mmea ambayo midogodogo kwa kawaida huwa hutoa mauwa ya pinki, meupe na zambarau. Zifuatazo ni faida za mti wa ...

POSTS

  • MTUNDA DAMU
    MTUNDA DAMU Mtunda Damu,Ni mti unaozaa matunda ambayo hujulikani kama matunda damu, matunda hayo hujulikana kwa umbile lake do...
  • MTINI
    MTINI Mtini,Ni aina ya mmea wa maua katika familia ya mulberry(Moraceae). Asili yake ni Mashariki ya Kati na magharibi mwa Asia lakini pia...
  • ASALI NA FAIDA ZAKE
    ASALI NA FAIDA ZAKE Asali ni dawa  ya kila maradhi /ponyo kwa kwa Kila maradhi Kama ilivyosemwa na  mwenyezimung  katika qur...
  • ZAFARANI
    ZAFARANI Zafarani ni kiungo kinachopatikana kutoka kwenye utambi wa ua la Crocus sativus, ambalo hujulikana kama ua la Zafarani. Ni moja ...
  • FAIDA ZA KOTO /QISTI DAWA YA ASILI
    KOTO Faida za Koto  kuzizungumzia kwa Mara moja haiwezekani kutokana na upana wa Tiba yake pia na maelekezo yake  , Koto ina faida nyingi sa...
  • Jinsi ya Kukuza zako /hair growth
      Vitunguu maji vina umuhimu mkubwa katika afya lakini pia maji ya vitunguu huweza kuwa na nafasi kubwa katika kuboresha uimara wa nywele na...
  • MANJANO
    MANJANO Manjano, ni kiungo cha rangi ya njano kinachotokana na mzizi wa mmea wa Curcuma longa, ambao ni mzaliwa wa Asia Kusini. Mara nyi...
  • JIRA
    JIRA Jira,Ni mmea wa kila baada ya miaka miwili katika familia ya Apiaceae ambazo rangi yake ni brown yakukoza na mbegu zake hutumiwa sana...
  • ZAMDA
    ZAMDA Mbegu za Zamda, au mbegu za ajwain, ni mbegu zinazotokana na mmea wa Thymol Zamda, ambao hutumiwa sana katika upishi na dawa za j...
  • MTOMOKWA/MTOPETOPE
    MTOMOKWA/MTOPETOPE Mtomokwa/Mtopetope pori,Ni mmea unaozaa matunda yanayoitwa matomokwa ambayo yanakuwa na muonekano wa kijani au ...