FAIDA ZA ALIZETI/SUNFLOWER
Mimea ya Alizeti, Ni mimea yenye majani mapana na shina nene lenye nywele ambazo hutoa mauwa makubwa mimea hii hupandwa kila mwaka kwa lengo la mbegu zake au kwa ajili ya kuvuna mbegu za mimea hiyo hata hivyo haujulikani tu kwa mbegu zake, bali pia kwa zao ambalo hutumiwa kama dawa. Sehemu mbalimbali za mimea ya alizeti hutumika katika dawa za asili.
Faida za Kiafya za Alizeti
1.Hupatikana Vitamini E: Hulinda dhidi ya msongo wa oksidi.
2.Husaidia Moyo: Hupunguza cholesterol na kusaidia afya ya moyo na mishipa ya damu.
3.Sifa za kuzuia uvimbe: Hupunguza uvimbe.
4.Huboresha Afya ya Ngozi: Husaidia kuondoa chunusi na hali nyingine za ngozi.
5.Husaidia Mfumo wa Kinga: Huongeza utendakazi wa kinga mwilini.
6.Huimarisha Afya ya Nywele: Huhimiza ukuaji wa nywele na afya.
7.Husaidia Mifupa kuwa imara Ina magnesiamu na kalsiamu.
8.Hudhibiti Sukari ya Damu: Husaidia kudhibiti ugonjwa wa kisukari.
9.Huongeza Utendaji Kazi wa Ubongo: Husaidia afya ya utambuzi.
10.Husaidia Kupunguza Uzito: Protini nyingi na nyuzinyuzi.
11.Huondoa Arthritis: Hupunguza dalili za ugonjwa wa arthritis(maumivu ya viungo).
12.Husaidia Usagaji chakula: Uzito mwingi wa chakula.
13.Husaidia Afya ya Macho: Vitamini A kwa wingi.
14.Huongeza Umetaboli: Huongeza kasi ya kimetaboliki.
15.Uponyaji wa Vidonda: Huongeza kasi ya uponyaji.
16.Anti-mzio: Husaidia kupunguza athari za mzio.
Jinsi ya Kutumia Alizeti
i.Mbegu za Alizeti: Kula mbichi, zikiwa zimechomwa au kuongezwa kwenye chakula kama vile saladi.
ii.Mafuta ya Alizeti: Tumia katika kupikia, kuoka, au kwenye ngozi.
iii.Chemsha: Tengeneza chai kutoka kwa petali za alizeti au majani.
iv.Saladi na Vitafunio: Nyunyiza mbegu kwenye saladi au tumia kama vitafunio.
Hakuna maoni:
Chapisha Maoni