FAIDA ZA LAVENDER

FAIDA ZA LAVENDER

Lavender, Ni mimea inayojulikana sana inayotumiwa katika dawa za asili, hasa kwa sifa zake za kutuliza na kutuliza. Ina misombo kama linalool na linalyl acetate, ambayo huchangia athari zake za matibabu.

Faida za Kiafya za Lavender

1.Hupunguza Wasiwasi na Mfadhaiko: Inajulikana kwa athari zake na kutuliza.

2.Huboresha Usingizi: Husaidia kwa kukosa usingizi na kukuza usingizi wa utulivu.

3.Hupunguza Maumivu :Husaidia kupunguza maumivu ya kichwa na Kipandauso.

4.Kuzuia Uvimbe: Hupunguza uvimbe na maumivu katika mwili.

5.Husaidia Afya ya Ngozi: Husaidia kuondoa chunusi, ukurutu, na hali nyingine za ngozi.

6.Antimicrobial: Hupambana na bakteria .

7.Huondoa Matatizo ya Kupumua: Hupunguza dalili za mafua, mafua na mizio.

8.Kutuliza Maumivu: Hupunguza maumivu ya misuli na viungo.

9.Msaada wa mmeng'enyo wa chakula: Hupunguza matatizo ya usagaji chakula kama vile uvimbe na kichefuchefu.

10.Huboresha Hali ya Hewa: Inaweza kuinua hali na kupunguza dalili za mfadhaiko.

11.Huimarisha Afya ya Nywele: Husaidia kwa m'ba na ukuaji wa nywele.

12.Husaidia Afya ya Moyo: Inaweza kusaidia kupunguza shinikizo la damu.

13.Huongeza Utendakazi wa Utambuzi: Huboresha umakini na kupunguza ukungu wa ubongo.

14.Huongeza Kinga ya Mwili: Huimarisha mifumo ya ulinzi wa mwili.

15.Uponyaji wa Jeraha: Huongeza kasi ya mchakato wa uponyaji wa majeraha na majeraha.

Jinsi ya Kutumia Lavender

(a).Aromatherapy: Tumia mafuta muhimu ya lavender kwenye chupa vuta hewa moja kwa moja.

(b.)Chai ya Lavender: Maua ya lavender yaliyokaushwa kwa maji moto kwa dakika 5-10. Kunywa ili kupunguza msongo wa mawazo na kuboresha usingizi.

(c).Matumizi ya Mada: Paka mafuta ya lavender yaliyopunguzwa kwenye ngozi kwa kutuliza maumivu, maumivu ya kichwa, au hali ya ngozi.

(d).Nyongeza ya Kuoga: Ongeza matone machache ya mafuta muhimu ya lavender kwenye maji ya kuoga ili kupumzika.

(e).Changanya lavender mafuta muhimu yenye mafuta ya kubebea na tumia kwa masaji ili kupunguza maumivu ya misuli na mfadhaiko.

(f).Nyunyiza mafuta ya lavenda yaliyochanganywa na maji kwenye mto wako ili kuboresha usingizi.

(g).Katika kupikia: Tumia maua ya lavender ya kiwango cha upishi ili kuongeza ladha kwa bidhaa zilizookwa na desserts.

(h).Utunzaji wa Nywele: Ongeza matone machache ya mafuta muhimu ya lavender kwenye shampoo au kiyoyozi chako ili kukuza afya ya nywele.