MZAMBARAU

MZAMBARAU

Mzambarau,Ni mti wa kijani kibichi asilia katika bara la India. Pia inajulikana kama blackberry ya India. Mti huo unathaminiwa kwa matunda yake na sifa mbalimbali za dawa zinazotokana na magome yake, majani, mbegu, na matunda yake.

Faida za magome ya mzambarau kiafya:

1.Huzuia tatizo la kutokwa kwa damu za pua na wakati wa mzunguko.

2.Husaidia kudhibiti viwango vya sukari kwenye damu na kuifanya kuwa ya manufaa kwa watu wenye kisukari.

3.Magome ya mzambarau huboresha usagaji chakula na kutibu matatizo ya tumbo kama vile kuhara na kuhara damu.

4.Husaidia ini kufanya kazi vizuri na kusaidia kuondoa sumu mwilini.

5.Mzambarau husaidia kupunguza kiwango cha cholesterol na kurekebisha shinikizo la damu.

6.Gome la mzambarau lina sifa za kuzuia bakteria, kuboresha afya ya finzi na kuzuia matundu/kuharibika kwa meno.

7.Mbegu za mzambarau hutumika katika utunzaji wa ngozi kwa sifa zake za kuzuia bakteria ,kutibu chunusi na kuboresha umbile la ngozi.

8.Mzambarau una uwezo wa kuzuia uvimbe unaosaidia kupunguza uvimbe mwilini.

9.Huboresha Maono:Mzambarau una vitamini A, ambayo ni muhimu kwa maono mazuri.

10.Huongeza Kinga:Mzambarau huongeza kinga ya mwili kutokana na kuwa na vitamin C.

11.Mzambarau hutumiwa kutibu magonjwa ya kupumua kama vile pumu na mkamba.

12.Mzambarau hutumiwa katika dawa za kienyeji kwa sifa zake za kupunguza mfadhaiko.

13.Mzambarau una madini ya calcium kwa wingi na husaidia katika kudumisha afya ya mifupa.

14.Kudhibiti Uzito:Mzambarau una kalori chache na nyuzinyuzi nyingi, hivyo kusaidia kupunguza uzito.

15.Husaidia kupunguza kasi ya mikunjo ya ngozi kwa kuzuia uharibifu wa vioksidishaji kwenye seli.

16.Mzambarau hufanya kazi ya diuretiki, inakuza uzalishaji wa mkojo na afya ya figo.

17.Mzambarau ni antimicrobial ambayo husaidia kupigana na maambukizo.

18.Afya ya Nywele:Mafuta ya mbegu za mzambarau hutumika katika matunzo ya nywele kwa kuimarisha ukuaji wa nywele na kuzia kukatika katika.

19.Husaidia kuondoa maumivu makali ya chango na kipindi cha mzunguko.

Jinsi ya kutumia mzambarau katika tiba asili:

i.Chukua magome ya mzambarau kiasi na chemsha pamoja na maji na uweze kutumia kunywa.

ii.Majani ya mzambarau ponda na uweke kwenye kitambaa ukiwa wanusa harufu yake kwa wenye matatizo ya damu kutokwa puani.

iii. Chukua unga wa magome ya mzambarau na uweke katika maji au chai ya uvuguvugu na uweze kutumia kunywa.

iv.Osha nywele kwa maji ya magome ya mzambarau au tia unga wake(uwe poda) katika asali upake nywele.